海林市论坛

首页 » 问答 » 地理 » 小青椒食光物语仲春味道426周
TUhjnbcbe - 2021/6/14 16:34:00

4.26

周一

STAPLE//

4.26

MENU

固定布局

NO.1

早餐

玉米面葡萄发糕

五香鹌鹑蛋

牛奶

…………

…………

…………

NO.2

午餐

米饭

枸杞百合鱼

过敏:鸡翅

烧三丝

鲜贝豆腐汤

…………

…………

…………

…………

…………

NO.3

晚餐

狗不理包子

回民:牛肉包

椒油芹菜

燕麦南瓜粥

…………

…………

…………

…………

NO.4

小食

酸奶

蒸食:红薯

木瓜

甜橙

…………

…………

…………

…………

Breakfast

早食篇

玉米面葡萄发糕

TodayMenu

营养美味,小朋友最爱

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质

牛奶

TodayMenu

牛奶营养成分:

蛋白质,钙

Lunch

午食篇

米饭

TodayMeun

米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。

枸杞百合鱼

TodayMeun

三明治

龙利鱼是一种营养价值非常丰富的鱼类,龙利鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质,非常容易被人体所吸收。而且肉质细腻、口感爽滑,可以有效的补充身体的蛋白含量和维生素a、维生素b。

过敏:鸡翅

烧三丝

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素,有益于维持身体健康的需要。

土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素花青素、核*素、尼克酸、硫胺酸及多种维生素和微量元素。

莴笋的营养很丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B,维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等成分。

鲜贝豆腐汤

鲜贝中除含有较高的蛋白质外,还含有脂肪、糖分、多种维生素以及铁、磷等微量元素和矿物质。豆腐中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高

Dinner

晚食篇

狗不理包子

TodayMeun

营养美味,小朋友最爱

椒油芹菜

芹菜是中国人常吃的蔬菜之一,其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素,有益于维持身体健康的需要。

燕麦南瓜粥

燕麦含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素及维生素E、烟酸、核*素等多种维生素,以及镁、钙、铁、锌、钾、磷、钠、硒等矿物质。

南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。

Mealaddition

小食篇

酸奶

TodayMenu

酸奶营养成分:

蛋白质,乳酸菌,钙,碳水化合物

蒸食:红薯

红薯营养成分:

蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素

木瓜

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

甜橙

橙子是一种营养价值极其丰富的水果,也叫做甜橙。含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素a、视*素、尼克酸、钙离子、铁离子、锌离子等多种微量元素。

不止是食物

感受与家人·小伙伴共同进餐的美好时光

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 小青椒食光物语仲春味道426周