巧克力曲奇饼干较低热量食材:低筋面粉克*油克巧克力酱60克鸡蛋60克糖粉40克可可粉12克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1*油软化到用手指能轻松戳出一个洞的状态，步骤2用电动打蛋器搅打至顺滑，步骤3加入巧克力酱、糖粉和精盐，步骤4搅打至充分融合，体积膨胀，步骤5分3次加入鸡蛋液，步骤6充分搅拌均匀，步骤7筛入低筋面粉和可可粉，步骤8用刮刀拌匀，步骤9将饼干糊装入硅胶裱花袋中，用10齿大号花嘴，步骤10在金盘中，挤出漂亮的花型曲奇，步骤11入预热好的烤箱，中层，度，上下火，烤15分钟，关火，利用余温焖20分钟，取出，凉透后食用，就是非常酥脆的口感了。成品图芒果班戟较低热量食材:芒果1个低筋面粉80克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1牛奶分两等份（g一份）。其中一份加入过筛的低筋面粉混合均匀。步骤21个鸡蛋和1个蛋*中加入细砂糖，打蛋器不停搅打至细砂糖充分融合。步骤3然后加另外一份g牛奶继续搅打混合均匀。步骤4然后将之前混合面糊加入混合鸡蛋的牛奶中，加入融化的*油混合均匀。步骤5混合好的班戟面糊过筛一次。步骤6平底锅刷一些油。步骤7加热平底锅，倒入适量的面糊，迅速转动平底锅，让面糊分布均匀，煎至稍变深色，表面凝固饼皮涨起表示已熟。步骤8借助刮刀和擀面杖将饼皮从锅中拿出。步骤9将做好的饼皮整齐放入盘中。淡奶油加入细砂糖打发好，芒果切条待用。步骤10取一张饼皮，放入适量的淡奶油，再放上芒果。步骤11然后将饼皮包好，收口朝下就可以啦。步骤12草莓班戟步骤13冷藏一下味道更好。成品图特浓牛乳棒较低热量食材:全脂奶粉20克低筋面粉80克炼乳40克*油40克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1*油软化后加人炼乳，全脂奶粉，用刮刀拌匀步骤2然后筛入低筋粉步骤3揉成面团步骤4案板上撒入少许手粉，然后将面团擀成0.3cm的薄片，裁成长方形，再用披萨刀将面片切成小长方条步骤5将小长方条移到点了硅胶垫的烤盘上步骤6烤箱上下火，热风循环，度预热后放入中层，烤12分钟左右步骤7表面金*即可出炉，冷却后，密封保存成品图无油芝麻红枣糕较低热量食材:红枣80克低筋面粉克鸡蛋3个新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1红枣提前蒸熟或煮熟，去掉表面的皮和里面的核，保留枣泥部分，共80g重。拿三个鸡蛋，蛋清和蛋*分离。将泡打粉和低筋面粉直接筛入装蛋*的碗中步骤2放入枣泥、牛奶，开始翻拌均匀步骤3蛋清中滴几滴柠檬汁，打发至粗泡后第一次加入砂糖，继续打发步骤4砂糖分三次放入蛋清中，最后将蛋清打发至湿性发泡。取三分之一的蛋清放入枣泥糊中，翻拌均匀步骤5枣泥糊倒入剩余的蛋清中，翻拌均匀。将面糊倒入铺了锡纸或油纸的烤盘中，磕震去大气泡步骤6撒一层白芝麻。预热烤箱，上下火度45~50分钟，烤好以后稍微放凉，撕去锡纸即可步骤7完全放凉以后步骤8用刀切块儿步骤9不放油也超好吃步骤10在太阳底下来了一张，(*^__^*)嘻嘻成品图
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赚钱第一步免费申请成为代理商千宇爆单助手线上商家店铺代理商推广入口点击下方图片，即刻免费申请（点击免费申请代理商）盘龙玉柱蛋糕卷较低热量食材:牛奶克色拉油80克低粉70克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1把图案画在油纸上，大小和方向要根据图案适当调整步骤2然后将油纸反过来铺在烤盘里，固定好四周步骤3先制作白色蛋糕糊，这部分是蛋糕卷主体，和图案勾边，以及龙嘴里的红珠子。将主料中的牛奶和色拉油混合，乳化均匀后筛入低粉拌匀步骤4将白色蛋糕糊分成2份：9成保持白色，1成加可可粉拌匀，这样可可面糊要比白色蛋糕糊厚重一些，勾边的时候更容易定型步骤5然后制作*色蛋糕糊，这部分是盘龙的身体主色。将辅料中的蛋*与牛奶、色拉油混合均匀后，筛入低粉拌匀备用步骤6接下来打发蛋清。辅料中的蛋清加入少许柠檬汁或白醋，分三次加糖后打发至拉出大弯钩的状态步骤7取少许打发好的蛋白，与可可面糊混合后装入剪了小口的裱花袋，勾线步骤8入烤箱中层，上下火度，3分钟左右稍定型即可步骤9再取少许打发好的蛋白，与*色面糊混合，重复上一步的步骤步骤10烤五分钟左右，直到图案定型取出步骤11图案烤制的同时，将打发好的蛋清分三次加入剩余的白色蛋糕糊，混合均匀步骤12图案定型后，直接浇在上面，抹平。入烤箱中层，上下火度，烤15分钟左右后取出步骤13趁热倒扣在晾凉架上，小心撕去画着图案的油纸。晾凉备用。晾凉的同时打发淡奶油。将冷藏12小时的淡奶油分次加入糖粉，低速打发到裱花状态步骤14淡奶油可入冰箱冷藏片刻，待蛋糕体晾凉后，将图案面朝下，放在油纸上，抹平奶油后洒少许沥净水分的*桃罐头块儿步骤15卷起后入冰箱冷藏片刻步骤16撕掉油纸，摆盘即可步骤17也可以用少许水将吉利丁粉融化，混合入加热到50度左右的毫升雪碧中，拌匀至完全溶解后倒入容器中，入冰箱冷藏至凝固。用勺子挖碎，摆在蛋糕卷旁边成品图红薯泥较低热量食材:红薯4个山东新鲜地瓜蜜薯10斤烟薯糖心农家自种山芋板栗薯番薯沙地红薯步骤1红薯洗干净，放到清水里煮步骤2煮熟的红薯去皮用勺子碾碎步骤3加入适量炼奶步骤4用勺子将红薯和炼奶搅拌均匀步骤5红薯泥静置半小时后，捏成一个个小团放到模具里，按下，成型成品图牛奶雪糕较低热量食材:牛奶1瓶新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1首先准备一瓶纸盒装的牛奶或袋装的，我家只有安慕希。步骤2（注:袋装的不需此步骤）将纸盒像这样打开四个角。步骤3放入冰箱冷冻四个小时以上，拿出来后有点硬硬碎碎的感觉。步骤4用剪刀剪开牛奶（袋＼盒），倒在喜欢的碗上，即可食用。可加入冰块，更加好吃哦!当然，没有冰块就不加（我不放）。绵绵的冻奶丝和炎热的夏日更配哦!成品图自制酸奶较低热量食材:纯牛奶克白砂糖约30克酸牛奶60克步骤1准备材料。懒得翻图了……凑合看吧，治疗颈椎病的。步骤2酸奶瓶子及所有要用的器皿全部用开水烫一下，干嘛？杀菌！步骤3酸奶、白糖、纯牛奶倒入开水烫过的盆里，用开水烫过的勺子搅拌均匀……绕口令初级班！步骤4搅拌好的酸奶液装入瓶子，这个量，毫升的瓶子我做了八瓶。步骤5放入烤箱，启动发酵功能，发酵5个小时。没有烤箱可以选择电饭锅。锅内倒入40度的温水，放入装好瓶的酸奶液，盖上盖子启动保温功能，发酵5个小时也可以。发酵好的酸奶放入冰箱冷藏一下口感更迷人。成品图
完
柠檬酱较低热量食材:柠檬3个鸡蛋3个细砂糖克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备材料，澄面放入小碗里步骤2鸡蛋打入调料盆里；用手抽搅打均匀步骤3澄面用少许的清水调匀步骤4柠檬刨取柠檬皮屑；去皮的柠檬对切榨汁步骤5榨出的柠檬汁全部倒入蛋液里步骤6放入细砂糖并搅打均匀步骤7用隔水加热的方式加热蛋液，锅里放热水坐在小火上，蛋液盆坐在热水锅上步骤8用手抽不停的搅拌，蛋液会冒出很多泡泡步骤9继续不停的搅拌，蛋液开始变浓稠步骤10一直不停的搅拌至图中的状态时，放入调好的澄面，快速搅拌步骤11搅拌至浓稠的状态时，离开热水，迅速坐在凉水盆里，继续不停的搅拌步骤12搅拌至温度下降后，即为图中的状态，即可装瓶成品图橙香蛋糕卷较高热量食材:鸡蛋4个橙子1个低筋面粉65克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1橙子抹盐洗净，切片，放入锅中，放糖倒入将将没橙子的水，将橙子煮至橙皮白色部分变透明。步骤2控干水分备用。步骤3将蛋清和蛋*分离，蛋清中不要有水或油。蛋*中倒入煮橙子的糖水，搅拌均匀，加入玉米油拌匀。步骤4筛入低粉。步骤5翻拌均匀备用。步骤6蛋白分三次加糖打发，在蛋*糊中加入三分之一蛋白膏，用刮刀上下翻拌均匀。步骤7将橙片铺在铺了油纸的烤盘上。步骤8倒入蛋糕糊，用刮板刮平。步骤9放入预热好的烤箱，度烤20分钟左右。烤好后卷起来即可。成品图纯天然果丹皮较低热量食材:山楂克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1食材备好步骤2山楂洗净，对半切开，去核步骤3用料更机打成果酱步骤4打出来的果酱过筛步骤5将打好的果酱倒入锅中步骤6小火，加热，先炒个3分钟左右，然后加入细砂糖步骤7不停的翻炒步骤8炒至果酱浓稠不滴洛时，关火步骤9将果酱铺在不沾烤盘里，用勺子抹平，大约2mm左右的厚度步骤10烤箱度，烤70分钟，至表面不粘手，取出冷却，慢慢的揭下来步骤11去除边角，分成两半步骤12卷起来，最后裹上保鲜膜即可成品图木瓜银耳羹较低热量食材:木瓜半个银耳干的30克步骤1准备原料；步骤2将银耳充分泡发（可以提前一晚浸泡），撕成小朵；步骤3煮锅内倒入纯净水，放入泡好的银耳，开始熬煮；步骤4待银耳熬制粘稠，倒入冰糖，冰糖的量根据自己喜欢的甜度放；步骤5将木瓜去皮去籽，切1厘米方块备用；步骤6待银耳羹里的冰糖融化后，放入木瓜粒，即可关火温度略降后即可食用，也可以晾凉后冰箱冷藏后食用。成品图妙用剩吐司——吐司布丁（简单版）较低热量食材:吐司3片细砂糖25克牛奶毫升鸡蛋1个老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1吐司切小块步骤2将牛奶，细砂糖，鸡蛋，香草精（没有可省略）混合搅匀，过筛备用步骤3将吐司块放入布丁杯中，倒入一部分布丁液，静置一会，让吐司吸满布丁液步骤4撒上果干，再倒入布丁液，八九分满步骤5烤箱预热度，水浴，中层烤15到20分钟，布丁液不流动即可，烤好后取出放凉，撒少许糖粉装饰，就美美哒了成品图
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