肠胃不好的人，经常吃寒性水果的后果（附：一份呵护指南必看）
其实在日常生活中，出现肠胃疾病的人数在逐渐上升，主要就是由于人们在饮食方面的不注意，导致肠胃受损，那么对于肠胃不好的人们而言，水果是可以随意吃的吗？
大家都知道水果能够为人体补充所需的矿物质、维生素以及膳食纤维，对健康是十分有益的，但是如果经常食用这些水果，却会对肠胃造成不好的影响。
肠胃不好的人不宜食用哪些水果？
对于肠胃不好的人们而言，要注意远离一些生冷或者是寒性的食物，因为这些食物会加重病情。
西瓜：
西瓜本身的营养价值是十分高的，不仅具有清热解暑以及利尿的功效，而且还富含人体所需的各种维生素以及矿物质，经常食用还能够帮助人们稳定血压，但是它属于寒性食物，经常食用的话会对脾胃造成伤害，特别是对于脾胃比较虚弱或者是患有一些肠胃疾病的人们而言，最好要远离它。
山楂：
众所周知，山楂本身具有帮助人们提高食欲的功效，凭借其酸甜的口味，深受很多人的喜爱，但是过量食用它，却会增加脾胃负担，而且容易出现胃结石，主要是由于它属于高果胶食物，而且它含有的单宁酸含量也是很高的，而这些物质会导致胃酸不容易溶于水，当与胃部其他物质一起在胃中容易形成结石。
猕猴桃：
猕猴桃的营养价值不用过多介绍，很多人把它称为“水果之王”，而且经常食用猕猴桃还能够帮助大家，降低患癌症的风险，但是它也属于寒性食物，会使身体内的阳气消耗过大，也可能会出现一些腹泻或者是腹部疼痛的症状。
哪些水果可以养护肠胃？
1、苹果：
苹果是性温食物，人们经常食用它能够起到止咳的效果，而且还能够滋润肺部，对于脾胃具有强健作用，养护心脏，还能够润肠通便。
2、桂圆：
桂圆作为药食同源的食物之一，能够帮助人体补充阳气，还能够益气。对于脾胃能够起到滋养作用，而且还能够缓解人们的睡眠问题，提高记忆力，对于肠胃而言具有很好的养护功效。
3、木瓜：
木瓜的营养价值也是十分高的，不仅能够帮助大家缓解一些胃部不适，比如说胃痛、烧心等症状，而且还能够强健脾胃功能，但是大家需要注意的是，木瓜千万不要空腹吃它，否则的话会增加肠胃负担，反而是得不偿失。
4、菠萝：
菠萝的口味酸甜可口，能够帮助人们提高消化功能，还能够增强食欲，缓解人们腹泻的症状，清除胃火等。因此大家可以适量的食用菠萝。
综上，大家如果想要养护肠胃，要远离生冷寒性的食物，在水果方面，远离西瓜、山楂、猕猴桃等水果，可以多食用苹果、木瓜、菠萝等具有养胃功效的水果，当然还要注意不要饮用冷饮，远离刺激性食物等，只有这样才能帮助大家远离肠胃不适。
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