导语：胃部疾病是非常常见的疾病之一，而导致胃病的原因很大程度上是因为饮食的不注意。如果已经出现了胃病的症状，那么就需要更加的注重饮食上的合理化，多吃一些养胃的食物，少吃伤胃的东西，减少对胃部的伤害，让胃部能更好地自我修复。
肠胃不好的人，吃什么比较好？医生建议：平时可多吃以下这6种水果
1、多吃菠萝
菠萝的营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内*素。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在喝饱吃醉或玩得疲倦时，可作提神之用。
2、多吃葡萄
葡萄作为春日里不可或缺的水果，酸酸甜甜。具有补气养血和养胃的功效。还对皮肤有滋润的作用。
里面含有丰富的果酸成分，能够促进肠胃的消化系统，对消化比较弱的人来说很好，葡萄一次性摄入的量不能过多，特别是有肠胃疾病的人不可多吃。
3、多吃香蕉
毋庸置疑，香蕉是生活当中比较常见的一种水果，同时它也是一种富含纤维素类物质的水果。值得注意的是香蕉中同样含有一种叫做“5—羟色胺”的物质，这种物质在调节人的心情方面存在积极作用。
正因为如此，饭前适量吃点香蕉一方面可以促进肠道代谢，让您有饥饿的感觉，促进进餐；另一方面在炎热的夏季也可以为您搭建良好的心态。
4、多吃苹果
因为苹果是最为大众的水果，所以经常被人忽略，但是苹果的营养价值非常的丰富，而且保健功效也特别的好。
苹果性质温和，对肠胃不太好的人而言特别适合，无论是腹泻还是便秘，吃苹果都能够得到一个很好的改善，如果经常腹泻的话，每天可以吃上一个蒸熟的苹果，还能预防感冒，增强抵抗力。
5、多吃葡萄柚
葡萄柚子，是柚子中的新品，其具有很高的养生价值。葡萄柚中富含的膳食纤维，可带走肠道内所产生一些致癌物质的*性，并能吸附残渣废物，促进肠道蠕动，润肠通便，使*素不易附着在肠道，降低便祕与罹患大肠癌的机率。而且葡萄柚中的维生素C、柚皮素、柠檬苦素等成分，能减少胆固醇合成，降低胆固醇堆积在血管壁，有效预防心血管疾病。
6、多吃木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
肠胃不好的人，尽量少吃或不吃这2类水果，胃或会“感激你”
1、寒凉性质水果
如果有胃部功能下降的情况，应该远离寒凉性质的水果。寒凉性质的水果刺激性比较大，如西瓜、雪梨、枇杷等都属于寒凉性水果。在胃部功能降低明显的时候，还吃寒凉性质的水果，可能会雪上加霜，让胃功能下降这种现象越发明显。
因此，胃部功能降低明显的人，应该选择适合的水果补充营养，远离这些寒凉性质的水果，才能防止胃部持续受到影响而出现其他不良症状。
2、酸性太强的水果
在生活当中，吃那些酸性比较强的水果，对于胃部造成的刺激也是蛮大的，如果水果当中的酸性或者是碱性太强，我们的肠胃没有办法能够承受，就会使得胃部受到极大的刺激，出现各种各样的不适感。
结语：人们的胃部是很脆弱的，大家在日常生活中需要用心养护。如果肠胃不好的话，更应该注意平时的饮食。
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