活血祛瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，骨折筋伤，瘀滞肿痛，经闭痛经，产后瘀阻，胸腹刺痛，痈疽肿痛。
用法用量：3～9g。
——以上来源于《中国药典》版
活血，化瘀，消肿，止痛，理气，行血通经，理气通络。
苏木图片
苏木主治主治经瘀血腹刺痛，痛经，经闭，产后瘀阻，吐血，慢性肠炎，*疸型肝炎，痢疾，贫血，尿路感染，刀伤出血，外伤肿痛，胸腹刺痛等症。
苏木成分及现代药理研究主含巴西苏木酚、查尔酮类、原苏木素、原苏木素苷元及高异*酮类衍生物。能增强冠脉血流量、促进微循环、抑制血小板聚集，尚具镇静、催眠、抗肿瘤、抗菌作用。
现代药理研究，苏木煎剂有镇静、催眠作用，并能对抗士的宁和可卡因的中枢兴奋作用。煎液和浸煎剂对白喉杆菌、金*色葡萄球菌、伤寒杆菌等有抑制作用。此外苏木还有消炎、抗癌等作用。
1.巴西苏木素具有抗炎作用。2.苏木能增冠脉流量，有改善微循环的作用。3.实验证明，巴西苏木素与苏木精均具抗血小板聚集作用。4.苏木具有镇静催眠作用。
苏木禁忌血虚无瘀者不宜，孕妇忌服。
血虚腹痛者不宜用。
大便不实者禁用。
忌铁。
月经过多者不宜用。儿童慎用。
①本品对中枢神经有抑制作用。超量用药可致中*，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、嗜睡、呼吸困难、血压下降、昏迷等症状，甚至导致死亡。
②血虚无瘀及大便稀溏者不宜用。
苏木食用方法-泡水喝的功效日常用量：3~9g，水煎服；研末或熬膏。外用，研末撒。
苏木选方1、治皮肤刀伤：苏木、蚕茧各适量。研为细末，涂抹于患处，外用蚕茧包裹。每日换药1次。
2、治跌打损伤：苏木30g，白酒ml。酒煎去渣，取汁。分成3份，早、中、晚各1服。
3、治产后血瘀、腹闷、气喘：苏木10g，炙荷叶、芍药、鳖甲各5g，桂皮3g，大米50g。将中药水煎，去渣，取汁。将大米放入药汁中煮成稀粥，早、晚各服一次。
4、治女性血滞经闭、烦热疼痛
苏木60g，硇砂15g，川太*30g。先煎苏木，去渣，取汁，入硇砂和川大*，同熬成膏。每日半茶匙,温酒送服。
5、治破伤风：苏木、白酒各适量。研成细末。每服9克，温酒送服。
片姜*本品为姜科植物温郁金CurcumawenyujinY.H.ChenetC.Ling的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，洗净，除去须根，趁鲜纵切厚片，晒干。
本品呈长圆形或不规则的片状，大小不一，长3～6cm，宽1～3ctn，厚0.1～0.4cm。外皮灰*色，粗糙皱缩，有时可见环节及须根痕。切面*白色至棕*色，有一圈环纹及多数筋脉小点。质脆而坚实。断面灰白色至棕*色，略粉质。气香特异，味微苦而辛凉。
(1)本品横切面：表皮有残留，外壁稍厚。木栓细胞多列。皮层散有叶迹维管束；内皮层明显。中柱大，维管束外韧型，靠外侧的较小，排列紧密，有的木质部仅1～2个导管。皮层及中柱薄壁组织中散有油细胞I薄壁细胞含淀粉粒。
(2)取本品粉末1g，加石油醚(30～60℃)5ml，时时振摇，约30分钟，滤过，滤液转移至5ml量瓶中，加石油醚(30～60℃)至刻度，作为供试品溶液。另取片姜*对照药材1g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法(通则)试验，吸取上述两种溶液各2μ1，分别点于同一硅胶G薄层板上，以石油醚(30～60℃)-乙酸乙酯(17：3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以1%香草醛硫酸溶液，在℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
照挥发油测定法(通则甲法)测定。
本品含挥发油不得少于1.0%(ml/g)。
辛、苦，温。归脾、肝经。
破血行气，通经止痛。用于胸胁剌痛，胸痹心痛，痛经经闭，癥瘕，风湿肩臂疼痛，跌扑肿痛。
3～9g。
孕妇慎用。
置阴凉干燥处，防蛀。
1.治肥人胃脘当心痛，或痞气在中脘不散：白豆蔻三钱，白术、三棱、草豆蔻、半夏各1两，砂仁、片姜*、枳实、青皮、良姜(一作干姜)、陈皮、桂皮、丁香、蓬术、木香、藿香、小草各五钱。生姜汁蒸饼为丸。每服六十至七十丸，白汤送下。(《丹溪治法心要》草豆蔻丸)
2.治舒气开胃，化郁止痛：广木香十二两，青皮(醋炒)四两，厚朴(姜制)十两，广皮十两，枳壳(麸炒)七两，甘草三两，香附(醋制)四两，玄胡(醋制)四两，片姜*三两，南柴胡四两，蔻仁八两，沉香十两，砂仁八两。上为细末，炼蜜为丸，每丸二钱重，蜡皮或蜡纸简封固。每次一丸，以白开水送下。(《全国中药成药处方集》天津方)
3.治化痰通络：生香附六钱，僵蚕五钱，石菖蒲五钱，苏梗、白芥子、橘络各四钱，全当归一两，青皮五钱，赤芍药五钱，丹参六钱，片姜*五钱，桑枝一两，透骨草八钱，鸡血藤膏八钱。上用香油三斤，将药炸枯，滤滓，兑丹熬至老嫩合宜。摊贴肺俞穴处。(《慈禧光绪医方选议》)
4.治两胁作胀，嗳气吞酸，胃痛，食欲不振，精神不爽：当归、杭芍、香附、柴胡、川朴、丹皮、川芎、木香、广皮、片姜*、玄胡各十二两，小枳实十两，砂仁十五两，焦三仙二十五两，焦槟二十二两，丁香十两，乌药十二两，青皮二十二两，豆蔻末十二两，建曲十二两，苏打粉四十两，沉香十二两，炙草十两。上为细末，水为丸，每一百粒三钱五分，红曲、滑石为衣。每服二钱。(《全国中药成药处方集》(大同方))
5.治发汗、疏风：桂枝一斤半，生炙耆一斤，茅术二两，木瓜一斤八两，牛膝一斤六两，片姜*八两，当归身二两，川芎二两，杜仲一斤，破故纸一斤，附子二两，虎骨胶、莶草4两各四两，肉桂、*柏、人参、紫苏、条芩、山药、莲肉、山萸各二两。上为细末，炼蜜为小丸。口服。(《全国中药成药处方集》)
6.治面风：当归尾五钱，赤芍四钱，木瓜六钱，夏枯草六钱，草河车五钱，乳香四钱，金果榄五钱，生南星四钱，淮牛膝六钱，红花四钱，僵蚕四钱，川羌活五钱，片姜*四钱，桂枝六钱，山甲四钱，麝香一钱。用麻油四斤收药炸枯，去滓，熬至滴水成珠，兑*丹二十两收膏，老嫩合宜，俟凉后再入麝香搅匀。摊贴患处。(《慈禧光绪医方选议》)
7.治风寒湿邪，客留肌肤，手足缓弱，麻痹不仁，或气血失顺，痹滞不仁：片姜*(洗去灰土)、羌活、白术、防己各一两，甘草(微炙)半两。上药哎咀。每服四钱重，水一盏半，加生姜十片，煎至八分，去滓，温服。病在上，食后服；病在下，食前服。(《太平惠民和剂局方》五痹汤)
姜*姜*jianghuang
*姜、宝鼎香。
CurcumaeLongaeRhizoma。
姜科植物姜*CurcumalongaL.的根茎。
多年生草本。根粗壮，末端膨大成长卵形或纺锤状块根，灰褐色。根茎卵形，内面*色，侧根茎圆柱状，红*色。叶基生；叶片椭圆形或较狭，先端渐尖，基部渐狭；叶柄长约为叶片之半，有时几与叶片等长；叶鞘宽约与叶柄等长。穗状花序稠密；苞片阔卵圆形，每苞片内含小花数朵，顶端苞片卵形或狭卵形，腋内无花；花萼3钝齿；花冠管上部漏斗状，3裂；雄蕊药隔矩形，花丝扁阔，侧生退化雄蕊长卵圆形；雄蕊1，子房下位，花柱丝状，基部具2棒状体，柱头二唇状。蒴果膜质，球形，3瓣裂。种子卵状长圆形，具假种皮。花、果期7～8月。
多栽于向阳、土壤肥厚质松的田园中。分布于福建、浙江、台湾、湖北等地。
秋、冬采挖，洗净，煮熟至透心为度，晒干，去外皮，再晒干。
由主根茎加工的呈卵圆形或纺锤形，长2～3.5厘米，直径1.5～2.5厘米。表面棕*色至淡棕色，附短的须根，并有多数点状下陷的须根或少数圆形侧生根茎痕。质坚硬，击破面深*色至红*色，角质，具蜡样光泽，有点状维管束。气香特异，味辛，微苦。由侧生根茎加工的呈圆柱形，稍扁压，长2.5～6厘米，直径0.8～1.5厘米，略弯曲，常有短的分枝，一端圆钝，一端为断面。表面有纵皱纹和明显环节。
性温，味苦、辛。归脾经、肝经。
破血行气、通经止痛。属活血化瘀药下属分类的活血止痛药。
用量3～9克。用治心腹痞满胀痛、癥瘕、妇女血瘀经闭、产后瘀停腹痛、跌打损伤、痈肿等。
药理研究表明，本品有保肝、利胆、抗菌、抗炎、抗肿瘤、抗艾滋病、抗生育、降血脂、抗病原微生物及抗病原虫、加快创伤愈合、抗突变等作用。对消化系统有保护作用；增加心脏冠脉血流量；抗凝血和抑制血小板聚集。
主要含挥发油及酚性物质。挥发油已鉴定出51种成分，以萜类化合物为主，主要有姜*酮、姜油烯等；酚性成分主要有姜*素等。应用薄层一比色法测定姜*素、脱甲氧基姜*素和双脱甲氧基姜*素的含量，并应用薄层扫描法测定姜*素的含量。另含姜*新酮、3-谷固醇、3-谷固醇-3-O-胡萝卜苷、姜*多糖等。
血虚无气滞血瘀及孕妇慎服。
①治右肋疼痛，胀满不食：姜*(洗)、枳壳(去瓤，麸炒)、桂心(去粗皮，不见火)各15克，甘草(炙)6克。上为细末，每服6克。姜汤调服，热酒调服亦可，不拘时候。(《济生续方》推气散)
②治心痛：姜*30克，桂(去粗皮)90克。上二味，捣罗为细散。每服6克，醋汤调下。(《圣济总录》姜桂散)
③治臂背痛，非风非痰：姜*、甘草，羌活各30克，白术60克。每服30克，水煎。腰以下痛，加海桐皮、当归、芍药。(《赤水玄珠》姜*散)
④治牙痛不可忍：姜*、白芷、细辛等分。上为粗末。擦患处，须臾吐涎，以盐汤漱口。面赤肿者，去姜*加川芎，其肿立消。(《景岳全书》姜*散)
⑤治诸疮癣初生时痛痒：姜*敷之。(《千金要方》)
水果能防癌
现代人容易生病，是酸性体质使然。健康专家认为，水果是身体的最佳「碱化剂」，要维持酸碱平衡的体质，水果不能不吃！另外，水果含有身体所需的各种营养素及丰富酵素，也被认定是健康饮食重要的一部份。美国从年前开始推动「一日五蔬果」饮食防癌运动，自年起，开始收到很好的成效，不但罹癌率降低，死亡率也跟着下降。其他国家在纷纷跟进、持续倡导「一日五蔬果」甚至九蔬果的重要性之后，对国民健康的促进也都大有帮助。
水果怎么吃？
吃水果的时间
◆上午11点、下午5点、晚上8：30。
◆原因：在这三个空腹时间吃水果，水果所含营养素会被身体直接吸收，中和身体的酸性，帮助改善体质。
吃水果的方式
◆直接食用最佳，也最方便。
◆原因：打成果汁的过程酵素与维生素均会氧化而流失。
吃水果的禁忌
◆按体质吃水果，寒性体质不能再吃寒凉性水果，热性体质不能再吃温热性水果。
◆原因：身体才能得到及时调养，并强化免疫力。
挑水果的原则
◆挑选当令水果。
◆原因：当令水果不太需要施洒农药，就会生长得很好，也含有最丰富完整的营养素，风味也最佳。
如何对症吃水果？
水果富含酵素，能活化内脏机能，加速尿液粪便的正常排泄，净化血液，让红血球含氧量提升，白血球噬菌能力增强，建构坚强的免疫防御网，及时提振人体的自愈潜能。然而，水果的属性包括温热平凉寒，在吃水果之前，必须先了解自己属于何种体质，什么疾病适合吃什么水果，各种对症水果又能怎么调哩，才能收到最佳食疗效果。
10种特效水果食疗妙方
水果食谱
适用疾病
使用食材
葡萄柚芹菜凤梨汁
高血压
葡萄柚1个、西洋芹2片、凤梨1/8个
红莓奶酪汁
高血脂、高胆固醇
草莓6粒、葡萄柚1/2个、低脂优格cc、寡糖15cc
莲雾芭乐汁
糖尿病
青莲雾3个、芭乐1个、西瓜白色内皮g
樱桃柠檬汁
痛风
樱桃g、柠檬1个
木瓜香蕉腰果奶
骨质疏松
木瓜1/2个、香蕉1/2条、糖蜜10cc、腰果5粒、无糖豆浆cc
橙子牛蒡汁
便秘
柳橙2个、牛蒡5条、寡糖15cc、液体酵素30cc
苹果川贝汁
咳嗽
苹果2个、水梨1个、川贝母3钱
西红柿菠菜汤
贫血
菠菜80g、胡萝卜80g、西红柿(大粒)1个
西瓜皮红豆汤
水肿、肾炎
西瓜白色内皮g、红豆g
酸枣仁*花菜汤
失眠
酸枣仁10g、金针菜15g、红枣10粒、葱白5根、生洋葱1片
(食谱做法，请上查询