摘要： 想要增加乳房弹性避免下垂，平时还要多注意字的姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界
1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种*酮类和17种类胡萝卜素。*酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
丰满的乳房是女性的象征,是女性所特有的健康美的一种表现。在国外,女性最注意的就是自己的乳房。一旦乳房有了毛病或缺陷,那是非常痛苦的事情。但是,乳房的大小和家庭遗传有一定的关系,大致和体态的胖瘦相称,体胖的人,乳房中脂肪积聚多,所以显得大些,体瘦的人,脂肪积聚少,乳房也就小些。两侧乳房基本上相对称,但并不完全相同,因为左右乳房对雌激素的反应可以有所不同。成年人的乳房基本定型以后,如果乳房小,虽用雌激素也不能使它增大。