痛风到底有多疼？砖破脚的感觉，大家都可以尝试，推测那么疼，印象还是活泼的。据统计，我国已有1.8亿高尿酸血症患者，是继高血压、高血糖、高脂血症之后危害健康的第四大危险因素。推荐几个痛风的小方子，都非常得简单别看方子简单，却能快速直达病灶，减轻发病时的痛苦急速止痛方组方：玉米须克生薏米克，桑枝30克，，水0毫升。做法:把几种一起放入水中浸泡1小时，煮20分钟，开锅后煎30分钟，煮到毫升左右即可。用法:过滤药汤，每天早晚空腹2次服用毫升的药汁，一天就会有效果，服用3天左右症状会缓解，需要注意。功效：克缓解痛风引起的热痹。急降尿酸木瓜车前茗米饮组方：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克。制作方法:煎20分钟，出渣子后变成茶。刚开饮坚持一周，每天三次效果更好，后期可根据个人具体治疗情况饮用。痛风不仅是饮食疗法，还要协助调整饮食和生活方式。总饮食的原则是“极限三低”，限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质的饮食。具体从生活方式出发，应遵循以下原则:1、限制饮酒2、减少高嘌呤食物的摄入，比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏；3、防止剧烈运动和突然冷却4、减少富含果糖饮料的摄入；5、大量饮水(每天毫升以上)6、控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能；7、增加新鲜蔬菜的摄取8、规律饮食和作息；9、规律运动10、禁止吸烟。
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