白癜风的最初症状 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/141222/4541952.html虾含有丰富的优质蛋白，而且还含有维生素A、钙、铁、锌、镁、硒等非常丰富的微量元素，营养全面而丰富。宝宝吃虾不但可以增强免疫力，预防与抵抗疾病，还对宝宝的生长发育起着非常重要的作用。
它含有的蛋白质是鱼、鸡蛋的好几倍，它还含有丰富的微量元素和维生素等，最主要是它的烹饪方法多，且容易消化，所以妈妈们不但自己喜欢，也喜欢煮虾给宝宝吃。
自制手礼抹茶鲜果酥较低热量食材:抹茶面团克包裹面团克芝麻10克步骤1将抹茶面团分割成相等大小的剂子步骤2包裹上面团静止10分钟左右步骤3准备肉松步骤4豆沙家白糖炒干步骤5将面团折叠之后擀成圆形剂子包上馅料步骤6封口，表面沾上芝麻，烤箱度15分钟步骤7最后凉凉即可成品图葛仙米皂角米丑耳糖水较低热量食材:葛仙米5g银耳25g牛奶ml新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1先认识-葛仙米.葛仙米--50克步骤2如果不知道5克多少，请看下我用称了1克。呵呵看起来极少吧。不过泡出来再
酸奶盆栽较低热量食材:酸奶ml奥利奥夹心巧克力饼干3片玫瑰花茶干玫瑰花茶干花泡茶平阴重瓣花冠食用调理天然泡水茶叶步骤1准备原材料，奥利奥饼干去夹心层装入食品袋中压碎，酸奶装入杯中，铺上一层饼干碎，装点上薄荷叶和玫瑰花即可。成品图提拉米苏较低热量食材:马斯卡膨g细砂糖22g鸡蛋4个手指饼干1包（g）咖啡适量老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖准备材料准备所有材料，包括工具（两个打蛋盆或者大一点的碗、手动打蛋器、电动打蛋器、刮刀）分离鸡蛋将蛋清蛋*分离打蛋*在蛋*中加入所有糖粉（细糖也可以），手动
黑巧*油曲奇较高热量食材:低筋面粉克步骤1把软化的*油打发，加入细砂糖、盐、*糖、香草精，继续打发2分钟步骤2加入过筛的低筋面粉、可可粉和苏打粉，低速搅拌30秒，拌至无干粉步骤3加入巧克力碎，搅拌均匀步骤4将面团搓成直径为1.5英寸即3.81厘米的圆柱体，包好保鲜膜冷冻半小时步骤5取出面团，将面团切成0.5英寸即1.27厘米厚的圆片(面团散了的话可以回温再捏成型)步骤6入烤盘，℃，烤12分钟即可，这个时侯的饼干看起来有些湿软，但放凉就会很松脆了(烤好的饼干等凉透后密封保存可以延缓酥松的口感。)成品图木瓜酸奶拌较低热量食材:木瓜半个酸奶克君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0
奶油可可曲奇较低热量食材
油克糖粉60克淡奶油90克可可粉20克低筋面粉克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1准备好食材步骤2软化的*油中，加少许食盐步骤3打至顺滑后，加入糖粉，打至蓬松转白步骤4再分次加入淡奶油，打对完全融合步骤5筛入可可粉和低筋面粉步骤6用刮刀轻轻地拌于无干粉，并装入裱花袋步骤7均匀挤在不粘烤盘中步骤8送入预热好的烤箱中下层：选择曲奇一键操作步骤9再继续挤第二盘步骤10同样也送入预热好的烤箱中层：上火、下火，烤20分钟步骤11最后几分钟，可将烤盘移到中上层直至结束步骤12时间到，取出烤盘即可成品图冰糖蜜桔较低热量食材:橘子克冰糖
我家小外甥就非常喜欢吃虾，他妈妈每次去市场买菜都会买些大的新鲜的基围虾回来做成美食给孩子吃。基围虾在宝宝辅食中起着非常重要的作用，因为它的肉质鲜嫩且营养价值高，很多宝宝都喜欢吃虾。
那么，怎么给宝宝做虾吃最营养呢？
紫薯月饼较高热量食材:紫薯3个核桃(鲜)克花生仁(炒)克步骤1将紫薯洗净外皮步骤2入凉水锅蒸，上汽后蒸上20分钟(还可以用微波炉高火5、6分钟就可以搞定)步骤3蒸好的紫薯取出步骤4稍微凉一下，不太烫手时剥去外皮，放入盆中，将整个紫薯先搓捻成小碎块步骤5再用勺子的背面，顺着盆子壁将紫薯捻成细蓉(也可以将紫薯倒入保鲜袋中，用擀面杖擀碎)步骤6加入一大勺糯米粉，少许蜂蜜步骤7搅拌均匀，这个时候看起来紫薯粉有点儿干，不要紧，宁干勿湿步骤8蒙上保鲜膜，放入蒸锅中，大火烧开锅里的水，然后转中
1.白灼虾:基围虾买回来后清洗干净，然后锅里烧开水；放几片姜下去，把虾倒入煮熟；把虾捞起来沥干水后装盘即可。
这道虾保持了原汁原味，营养成分流失的少，可以说是最有营养的，但是虾的个头大，小宝宝吃起来比较费劲，妈妈们可以帮宝宝剥壳后切成薄片给宝宝吃。
2.虾糊:新鲜的大虾剥壳后煮熟，然后剁碎；锅里倒入一碗高汤煮开，把碎虾倒下去煮开；最后倒入一些用水调均匀的淀粉或者红薯粉，使其呈糊状后停火。这道菜比较适合8个月左右的宝宝食用，如果6-7个月宝宝对虾不过敏的话，也是可以食用的。
香甜紫薯糯米饼较低热量食材:紫薯克糯米粉适量鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1紫薯削皮切块，隔水蒸熟步骤2将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥步骤3慢慢的往紫薯泥里面加糯米粉和砂糖，糖的多少根据自己的口味决定，如果觉得面粉有点干可以加少许的水步骤4将紫薯和糯米粉揉成面团，分成一个个圆的小面团，搓圆后再压扁，做成饼胚步骤5锅内放少许油，放入做好的饼胚，两面煎*即可我在做紫薯的时候也做了点南瓜的，方法步骤都一样，唯一不同的就是蒸好的南瓜水分太多，一定要把多余的水分倒出来成品图紫薯小南瓜较低热量食材:南瓜克紫薯适量步骤1南瓜去皮切丁，上锅蒸熟，压成南瓜泥，放凉备用；把糯米粉和
3.虾饼:新鲜大虾买回来洗干净剥壳去虾线后用开水煮熟，把虾仁剁碎备用；把胡萝卜去皮切丝或者切细丁备用；大碗里打散一个鸡蛋，倒入面粉和水，加少许盐，搅拌均匀；把备好的虾末和胡萝卜丝倒下去再次搅拌均匀；平底锅里烧热油，把面糊倒下去用中火慢慢煎至两面金*即可。
银耳雪莲子糖水较低热量食材:银耳1朵桃胶适量皂角米适量莲子适量南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1银耳，雪莲子，莲子，桃胶在前一晚就泡上步骤2水烧开放入雪莲子莲子桃胶因为这些不怕煮煮30分钟步骤3放银耳煮到银耳全部变成胶装放冰糖煮好后关后放枸杞盖好盖子闷一会就行成品图馄饨皮版水果糖较低热量食材:苹果1个雪梨1个馄饨皮克步骤1准备好食材，苹果和梨洗净去皮，梨切小丁步骤2苹果切上丁，将水果丁混合放入适量炼乳，拌匀步骤3将少许水果丁放入馄饨皮步骤4包好，两头拧紧，特像糖果吧，锅内热油，炸至金*就好成品图话梅芸豆较高热量食材:芸豆(白)克话梅60克步骤1将
百香果冰激凌较低热量食材:百香果75克淡奶油克细砂糖50克格雷斯兰50g吉利丁片明胶片鱼胶粉慕斯蛋糕果冻奶酪家用烘焙材料步骤1用料：百香果泥75克、细砂糖50克、酒糖液1大勺、动物性鲜奶油克、吉利丁片1.2克步骤2吉利丁片用冰水浸泡至软，捞出，挤干水分。百香果泥用微波炉稍稍加热，放入吉利丁片，搅拌至溶化。加入一半糖，搅拌至溶化。加入酒糖液，搅拌均匀，放置至彻底冷却步骤3剩下的糖加入鲜奶油中，搅打成能流动的稠厚状。倒入冷却的百香果泥，拌匀步骤4将冻好的冷冻桶装入冰激凌机，启动，倒入浆料，搅拌至凝固，取走机头，挖出冰激凌球，放入杯中，表面淋少许百香果泥，用薄荷叶点缀成品图紫薯冰淇淋较高热量食材:紫薯1个鸡蛋2
4、鲜虾煮面条：把买回来的活虾洗干净剥壳去虾线后，热锅里放油稍微炒一炒（炒熟但别炒太久）起锅，然后倒在煮熟的面条碗里就可以了。这款美食营养丰富、味道鲜美，而且很容易消化，大人和宝宝都爱吃。
基础奶油泡芙较低热量食材:低筋面粉65克鸡蛋75克步骤1准备好所用的食材步骤2将*油、牛奶、水、食盐、白糖倒入锅中步骤3边加热边搅拌，直到煮开离火步骤4将面粉筛入，搅拌均匀步骤5继续将锅子移到小火上搅拌收干水分步骤6感觉面糊在锅底有层薄膜了，离火步骤7略微晾凉后分3次淋入蛋液，每次都要搅拌吸收完全后再加下一次蛋液步骤8最后搅拌至顺滑，提起铲子可以非常缓缓流下状态即可步骤9将面糊装入裱花袋，烤盘铺上锡纸(这里用是的6齿大号裱花嘴)步骤10将面糊有间隔的挤在纸上，面团上有尖尖头的，可以手指头蘸水，去按按扁步骤11送入预热好的烤
温馨提示：对于虾过敏的宝宝，可以暂时不给宝宝吃虾，等宝宝免疫更好了就不容易过敏了，那时候再做给宝宝吃吧。
彩色糖棒较高热量食材:面粉克步骤1把烤箱预热到℃，把*油和糖粉混合在一起，搅拌均匀步骤2在混合物中打入鸡蛋，并用打蛋器拌匀步骤3加入香草精和面粉，一边加一边不停地搅拌步骤4把搅拌得光滑有弹性的混合物分成三份，在其中两份中分别加上红色和蓝莓色的食用色素步骤5揉匀后冷藏3小时步骤6从三种原料中各取一小团，搓成细长条步骤7把两个细长条拧在一起，别忘了把其中一段弯成拐棍的形状步骤8把做好拐棍形状的糖棒放在烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤10分钟步骤9等烤好的糖棒冷却后，系上彩色丝带，这样你就可以把它挂在圣诞树上了成品图玫瑰苹果卷较低热量食材:苹果1个低筋面粉克步骤1主材料备好步骤2苹果对半切
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